「子ども連れの旅行って、食事がいつも悩みのタネ…」
そんなパパ・ママにおすすめなのが、キッチン付きホテルという選択肢！
外食だけに頼らず、自分たちのペースで食事を用意できるから、時間も予算もストレスも大幅にカットできちゃいます。
この記事では、家族で楽しめる朝・昼・夜の簡単レシピや、調理を通じて子どもとの思い出をつくるアイデアを25個ご紹介！
「キッチン付きホテルで何作る？」という悩みに答える、実用的で楽しい情報が満載です。
旅行中でも、家族の笑顔があふれる食卓を。そんな素敵な時間をサポートするアイデア、たっぷりご紹介します！
家族旅行にぴったり！キッチン付きホテルの魅力と便利ポイント
子ども連れでも安心！食事の自由度が高い
子どもとの旅行では、「食事どうしよう…」と悩む方も多いですよね。
外食ばかりだと味が濃かったり、子どもが食べられるメニューが少なかったりして苦労することも。
そんなときに便利なのが、キッチン付きホテルです。
自分たちで料理ができるので、子どもが食べ慣れているメニューを作れるのが大きなメリット。
ごはんの時間も自由に決められるので、お昼寝のタイミングや子どもの機嫌に合わせて柔軟に動けます。
また、外食だと「じっと座っていてね」と声をかける場面も多くなりますが、部屋で食べるなら気兼ねなくのんびり過ごせるのも嬉しいポイント。
家族全員がリラックスしてごはんの時間を楽しめる、そんな空間づくりが可能です。
好き嫌いにも対応できる！手作りごはんの安心感
小さな子どもがいる家庭では、「野菜は苦手」「ごはんしか食べない」といった好き嫌いに悩むこともありますよね。
そんなときも、キッチン付きホテルなら手作りのごはんで臨機応変に対応できます。
たとえば、カレーを作るときに子ども用にはルーを少なめにして甘口に、大人はスパイスやトッピングでアレンジするなど、家族の好みに合わせた調理ができるのが魅力です。
さらに、子どもが好きなキャラクターのおにぎりを作ったり、ハート型の卵焼きを用意したり、少し工夫するだけで食いつきもよくなります。
「これ食べられたね！」と家族みんなで喜べる時間は、きっと旅の思い出になりますよ。
時間や予算の調整もしやすい
旅行は何かと出費が多くなりがちですが、食事を自炊にすることで大きく節約できます。
外食で1人あたり1,000〜2,000円かかるところを、家族で調理すれば半額以下で済むことも。
しかも「今日は疲れたからホテルで簡単に済ませよう」など、旅程に合わせて柔軟に対応できるのも魅力です。
特に連泊する場合は、1日目は外食、2日目は自炊、3日目はテイクアウトなど、バランスよく組み合わせることで無理なく過ごせます。
子どもの体調に合わせて軽めのメニューにするなど、家族のペースでごはん時間を楽しめるのが、キッチン付きホテルならではの良さです。
離乳食・アレルギー対応にも便利
まだ離乳食が必要な赤ちゃんがいるご家庭にとっても、キッチン付きホテルは強い味方です。
市販のベビーフードも便利ですが、手作りなら素材や味付けを自分でコントロールできるので、より安心して赤ちゃんに食べさせることができます。
例えば、やわらかく煮た野菜を小さく刻んでおかゆに混ぜるだけでも、簡単で栄養満点な離乳食が完成します。
また、アレルギーがあるお子さんにも配慮しやすく、原材料が明確な調理ができるのも自炊ならでは。
使う食材を自分で選び、調味料も控えめにできるので、安全性を確保しながら旅行を楽しめます。
旅の思い出にも！親子クッキングタイム
旅行先での親子クッキングは、子どもにとっても特別な体験になります。
「お手伝いしたい！」という気持ちを受け止めて、一緒におにぎりを握ったり、野菜をちぎったりするだけでも、立派な“旅の思い出”。
自分で作ったものを食べることで、食への関心も高まり、達成感も得られます。
親子で「次はなに作ろうか」と話し合いながらの料理時間は、まるで小さなイベントのよう。
普段忙しくてなかなか一緒にキッチンに立てないパパやママにとっても、かけがえのない時間になるはずです。
忙しい朝でも簡単！みんな喜ぶ朝ごはんメニュー
ホットサンドメーカーで作るアツアツサンド
朝の定番メニューといえば、ホットサンド。
外はカリッ、中はとろ〜りチーズやハムがとけるアツアツのホットサンドは、子どもから大人まで大人気の朝ごはんです。
最近はコンパクトなホットサンドメーカーを持ち運ぶ家族も増えており、電気式であればホテルでも安全に使えます（※使用可能かは事前にホテルに確認を）。
食パンに好きな具材を挟んで焼くだけなので、作り方も簡単。
チーズ＋ハム、ツナ＋マヨネーズ、たまごサラダなど、家族それぞれ好きな味にカスタマイズできるのが魅力です。
子どもが自分で具をのせる「サンド担当」になると、朝からノリノリに！楽しい調理体験にもつながります。
レトルトごはん＋味噌汁で和朝食セット
「朝はやっぱり和食派！」という家族には、レトルトごはんとインスタント味噌汁のセットがおすすめです。
電子レンジがあればレトルトごはんを温めて、味噌汁もお湯を注ぐだけであっという間に完成。
焼き鮭や納豆、海苔などをスーパーで買い足せば、簡単なのにバランスの取れた朝ごはんになります。
特に小さなお子さんや年配の方がいるご家庭では、和食のほうが消化にもよく、朝の体を優しく起こしてくれるはず。
シンプルだからこそ飽きが来ず、誰でも食べやすいメニューです。
後片付けも最小限で済むので、朝の出発準備がスムーズになりますよ。
フルーツたっぷりヨーグルトボウル
時間がない朝や、軽めに済ませたいときにおすすめなのが、ヨーグルトボウル。
プレーンヨーグルトにバナナ、いちご、キウイなどお好みのフルーツをカットしてのせるだけで、彩り鮮やかで栄養たっぷりな朝ごはんが完成します。
グラノーラやナッツを加えると、食感も楽しくなりますよ。
子どもたちに「好きな果物を選んでトッピングしていいよ！」と言うと、楽しんで朝ごはんの準備に参加してくれるはず。
見た目もきれいなので、朝から気分が明るくなります。
調理器具をあまり使わず、火も使わないため、小さな子どもが一緒でも安心して作れるのもポイントです。
ウインナー＆卵の鉄板モーニングプレート
朝から元気をチャージしたい日は、ウインナーと卵を使ったボリューム満点のモーニングプレートがおすすめ。
フライパンひとつで、ウインナーを焼き、目玉焼きやスクランブルエッグを作ればOK。
パンやごはんを添えれば、立派な朝ごはんになります。
時間があれば、ミニトマトやレタスなどの野菜を添えてもいいですね。
ホテルのキッチンで簡単に作れるので、忙しい朝でもスムーズ。
ウインナーが焼ける香ばしいにおいに、子どもたちも「おなかすいた〜！」と元気いっぱい起きてきてくれるかも。
朝から家族みんなが笑顔になれるメニューです。
子どもと作る！簡単おにぎりパーティー
朝のごはんにピッタリなのが、おにぎり。
ラップや型を使えば、小さな子どもでも楽しくにぎることができます。
梅・鮭・ツナマヨなど定番の具材をいくつか用意しておくと、好きな味を選べる楽しさもプラスされます。
のりで顔をつけたり、型で動物の形にしたりと、遊び感覚で作れるので、子どもたちも大喜び！
「自分で作ったおにぎり」を食べる体験は、食育にもつながります。
残ったおにぎりは、ラップに包んでお出かけのおやつや軽食として持ち歩くこともでき、一石二鳥。
手軽で楽しい、朝の人気メニューです。
お昼ごはんは手軽においしく！パパッと満腹ランチ
フライパンひとつで！焼きうどん
お昼はとにかく「手早く、おいしく、みんなおなかいっぱい！」が理想。
そんなときにピッタリなのが、焼きうどんです。
材料は冷凍うどん、豚こま肉、キャベツ、にんじんなど、冷蔵庫にあるものをざっくり入れてOK。
フライパンひとつで調理できるのも助かります。
味つけは市販の焼きうどんのタレや、しょうゆ＋みりん＋かつお節などの家庭風味で十分。
野菜たっぷりにすれば栄養もバッチリで、子どもももりもり食べてくれます。
取り分けも簡単なので、小さなお子さんには少し冷ましてからあげられるのもうれしいポイント。
洗い物が少なく、調理時間も短い、家族向けランチの定番です。
市販ルーでつくる簡単カレーライス
みんな大好きカレーライスは、家族旅行中のランチにおすすめの王道メニュー。
市販のカレールーを使えば失敗なし！
じゃがいも、にんじん、玉ねぎ、肉などを炒めて煮込み、ルーを溶かすだけなので、手間も少なく確実に喜ばれるメニューです。
子ども用には甘口ルーを、大人用には辛口やスパイスを加えてアレンジしてもOK。
多めに作って夜や翌朝にアレンジできるのもポイント。
ごはんはレトルトでも炊飯器でも◎。
お皿にごはんとカレーを盛りつけて、チーズやウインナーをトッピングすると、子どもも大興奮！
にこにこ顔のカレーで、お昼から元気にお出かけできそうですね。
子どもウケ抜群！ナポリタン
甘めのケチャップ味で、子どもたちに大人気のナポリタン。
玉ねぎ、ピーマン、ウインナーを炒めて、茹でたパスタとケチャップを加えて炒めるだけのシンプルさが魅力です。
材料も少なく、味つけも簡単なので、旅行中でも安心して作れるメニューです。
ピーマンが苦手な子には細かく切ったり、代わりにコーンを加えたりすると、彩りも良くなります。
粉チーズやパセリをふるだけで、ちょっとカフェ風に。
子どもたちがフォークでくるくる巻きながら「おいしい〜！」と笑顔になる姿が目に浮かびますね。おうち感覚で、家族みんながほっとできる定番メニューです。
お好み焼きでにぎやかお昼タイム
ホットプレートやフライパンがあれば、お好み焼きは旅行中でも作れます。
キャベツを刻んで、卵、小麦粉、水を混ぜるだけで生地が完成。
豚肉やチーズ、エビなど、好きな具材を自由に加えられるので、子どもも大人も大満足。
「自分の分は自分で焼く！」といった参加型のスタイルにすると、食事がさらに楽しくなります。
焼き上がりにマヨネーズやソースでお絵かきすれば、子どもたちは大はしゃぎ！
家族みんなでにぎやかに過ごせる、まさに“食べて遊べる”ランチタイムに。
食後はそのままお昼寝タイム…なんて最高ですね。
ワンプレートで盛り付け簡単！親子ランチ
ランチの後にお出かけ予定がある日は、片付けをラクにしたいもの。
そんなときは、ワンプレートランチがおすすめです。
たとえば、ごはん・ハンバーグ・サラダを一皿にまとめて盛りつけるだけで、見た目もきれいで後片付けも楽ちん！
卵焼きやミニトマト、冷凍食品を上手に組み合わせれば、品数も自然と増えてバランスも◎。
紙皿を使えば洗い物もほぼゼロで済みます。
子どもたちにはかわいいピックやカップを使って盛りつけると、食いつきもよくなります。
食べやすさ・時短・見た目の3拍子がそろった理想のランチスタイルです。
夕食は家族でほっこり♪みんなで囲む夜ごはん
鍋料理であったか夜ごはん
「今日は寒いね」「ちょっと疲れたな」そんな夜には、鍋料理がぴったりです。
材料はスーパーで簡単に揃う野菜（白菜、ねぎ、にんじんなど）、肉や魚、豆腐など。市販の鍋つゆを使えば、味付けも簡単で失敗なし。
キッチン付きホテルならコンロがあるので、大きめの鍋があればすぐに準備できます。
食材を切るのも子どもと一緒にやれば、ちょっとした食育にもなりますし、鍋に具を入れる係など役割を決めてあげると子どもも大喜び。
火を使うので注意が必要ですが、家族全員で「ふーふー」しながら食べる鍋は、体も心もあたたまります。
締めはうどん？ごはんで雑炊？など、最後まで楽しめるのが鍋の魅力です。
ホイル焼きでラクラク＆おいしい
フライパンやトースターで簡単にできるホイル焼きは、片付けがラクなのが嬉しいポイント。
鮭、じゃがいも、きのこ、玉ねぎなどをアルミホイルに包んで、バターとしょうゆを少しかけて蒸し焼きにすれば、香りも最高！
家族全員で取り分けて食べるもよし、一人ずつホイルを分けて出すのも楽しいスタイルです。
ホイルに包んだまま出せば、洗い物もほぼ不要で後片付けも簡単。
魚嫌いの子どもには、鶏肉やチーズ、ミニトマトを使った洋風ホイル焼きもおすすめ。
火が通る様子を一緒に見たり、「できたかな？」とワクワクしながら開ける瞬間も楽しめます。
忙しい夜にもぴったりな一品です。
ハンバーグプレートで特別感アップ
子どもたちが大好きなハンバーグも、意外と簡単に作れるメニューのひとつ。
合いびき肉と玉ねぎ、パン粉、卵を混ぜて焼くだけでOK。
家族みんなで「こねこね」しながら作ると、それだけで食卓が盛り上がります。
焼くときはフライパンにしっかり火を通して、ジューシーに仕上げましょう。
ソースはケチャップ＋ウスターソースで手軽に。
ワンプレートにハンバーグ、ごはん、サラダをのせて出せば、見た目も豪華でまるでレストラン気分！
お子様ランチ風に盛り付ければ子どもたちも大喜び間違いなしです。
「また作ってね！」の一言が、旅行の良い締めくくりになりますよ。
市販惣菜＋一品手作りで時短ごはん
「今日は疲れたからササッと済ませたい…」という日もありますよね。
そんな時には、スーパーで市販のお惣菜を活用しながら、一品だけ手作りをプラスするスタイルがおすすめ。
たとえば唐揚げやサラダは買ってきて、あたたかい味噌汁だけ作るだけでも、立派な夜ごはんになります。
お惣菜でも、お皿にしっかり盛りつけたり、ちょっと薬味を添えたりするだけで「手抜き感」がぐっと減ります。
家族みんなで「これはおいしいね」「この組み合わせいいね」と食卓を囲めば、手作りじゃなくても十分あたたかい時間に。
時間と気持ちに余裕を持って楽しむ工夫も大切です。
おにぎらずや手巻き寿司でパーティー風に！
たまには“食べながら遊ぶ”ようなメニューもいいですよね。
そんなときは、手巻き寿司やおにぎらずがおすすめです。具材をいくつか用意して、のり、ごはんと一緒に並べるだけ。
あとはそれぞれが自分で好きな具を巻いていくだけで、ちょっとしたパーティー気分になります。
ツナマヨ、たまご焼き、カニカマ、きゅうりなど、子どもが好きな具材を並べれば、選ぶ楽しみもプラス。
おにぎらずにすれば小さい子でも食べやすく、見た目もカラフルでテンションアップ！
「次はなに入れようかな？」とわいわい楽しめるメニューで、家族の笑顔もあふれます。
家族の思い出をつくろう！キッチン時間の楽しみ方
食材選びからワクワク！スーパー探検
旅先のスーパーは、普段見かけない商品やご当地食材が並んでいて、まるで小さなテーマパークのよう。
子どもたちと一緒に「今日は何作ろうか？」と相談しながら、買い物をするだけでも立派なレジャーになります。
特に地元の野菜やローカルなお惣菜、お菓子コーナーなどは、家族全員がワクワクすること間違いなし。
「このお肉はどれにしようか？」「この野菜、見たことないね！」といった会話も自然と生まれます。
旅先ならではの新しい発見や、ちょっとした冒険が、いつのまにか家族の思い出になっていく…そんな時間を過ごしてみてはいかがでしょうか？
子どもと一緒に作って学ぶ食育体験
キッチン付きホテルは、旅先でも“学びの時間”を作れる貴重な場所です。
料理を通じて「野菜を洗う」「混ぜる」「盛り付ける」といった基本的な作業を子どもと一緒に行うことで、楽しみながら食への関心や感謝の気持ちを育むことができます。
「自分で作ったごはんはおいしい！」という体験は、何よりのごほうびになりますし、苦手だった野菜に挑戦できるきっかけになることも。
時間がある旅行中だからこそ、普段はなかなかできない親子クッキングを、ぜひ楽しんでみてください。
ママ・パパ交代制で楽しむ料理タイム
「ずっとママばかりがごはん係」ではなく、キッチン付きホテルではぜひ家族みんなで分担してみましょう。
たとえば朝はパパと子どもが簡単なトーストを担当、昼はママと一緒にパスタを作るなど、交代制で役割を決めると、自然と家族全員が関わることができます。
それぞれが“自分の役目”を持つことで、責任感や達成感もアップ。
子どもも「ぼくがつくったんだよ！」と誇らしげに話してくれるかもしれません。
家族で支え合って作るごはんは、味も気持ちもあたたかく、かけがえのない旅の思い出になりますよ。
「ごはん係」を決めて家族で分担してみよう
ゲーム感覚で「ごはん係」「片付け係」「盛り付け係」などを決めると、家族みんなが積極的に料理に参加しやすくなります。
特に小さなお子さんには、「トマトを並べてね」「スプーンを用意してくれる？」など、簡単で達成感のある役割がおすすめ。
役割分担することで、家族のコミュニケーションも活発になりますし、「自分もちゃんと参加できた！」という自信にもつながります。
たとえちょっとこぼしても、それもまた楽しい思い出。
ごはんづくりを「みんなの時間」にする工夫が、家族旅行をもっと特別なものにしてくれます。
食後は家族で片付け＆ふりかえりタイム
ごはんを食べ終わったあとは、ゆっくりと片付けの時間も楽しんでみましょう。
家族みんなで手分けしてお皿を洗ったり、テーブルを拭いたりすることで、最後まで“家族で過ごすごはんの時間”が続いていきます。
「今日のごはん、どうだった？」「また一緒に作りたいね」そんな何気ない会話の中に、たくさんの温かさがつまっています。
キッチン付きホテルで過ごすひとときは、ただ料理をするだけじゃない。
家族のつながりを深める、何よりの時間になります。
まとめ
キッチン付きホテルは、家族旅行をもっと自由に、もっと快適にしてくれる素敵な選択肢です。
小さなお子さんのいる家庭や、食事の時間や内容にこだわりたいご家族にとって、自分たちのペースでごはんを楽しめる環境は大きな安心につながります。
朝はおにぎりやホットサンドで元気にスタート、昼は手軽な焼きうどんやナポリタンでしっかりエネルギー補給、夜は鍋やホイル焼きで家族みんなであったか団らん。
どのシーンにも「家族みんなが笑顔になれる工夫」がいっぱい詰まっています。
料理そのものだけでなく、食材を一緒に選ぶところから始まり、役割分担しながら作り、最後にみんなで「おいしかったね」と振り返る。
そんな一つ一つの体験が、旅の何よりの思い出になるはずです。
次の家族旅行では、ぜひキッチン付きホテルを選んで、みんなで一緒に「旅ごはん」の楽しさを体験してみてくださいね。
