飛行機の旅はワクワクするけれど、長時間座っているとちょっと退屈したり、お腹が空いたりすることもありますよね。
そんなときにぴったりなのが、お菓子！
でも、「どんなお菓子が持ち込みOKなの？」「機内で食べやすいのはどれ？」と悩むこともあるはず。
この記事では、飛行機で快適に食べられるおすすめのお菓子をランキング形式で紹介します！
個包装で食べやすいものや、周りに迷惑をかけないお菓子、国際線で持ち込みNGのものまで詳しく解説。
空の旅をもっと快適にするために、ぜひ参考にしてくださいね！
飛行機でのお菓子選びのポイントとは？
飛行機の中では長時間座っていることが多いので、ちょっとしたお菓子があると気分転換になりますよね。
でも、何でも持ち込めるわけではなく、選び方にはちょっとしたコツがあります。
ここでは、機内で快適に食べられるお菓子を選ぶポイントを紹介します！
液体扱いになるものに注意！
国際線では特に、液体扱いになるものに気をつけないといけません。
例えば、ヨーグルトやゼリー、ジャムが入ったお菓子は液体としてカウントされることがあります。
持ち込みたい場合は、100ml以下の容器に入れて、ジップロックのような透明の袋に入れるルールがあるので、事前に確認しておきましょう。
気圧の影響を受けにくいお菓子を選ぼう
飛行機は上空に上がると気圧が変化します。
そのため、袋に入ったスナック菓子は膨らむことがあります。
勢いよく開けると中身が飛び散ることもあるので要注意。
できれば、開けやすい包装のお菓子を選ぶのがベストです。
持ち運びやすさも重要！
機内は狭いので、大きな袋や箱入りのお菓子よりも、個包装になっているものが便利です。
また、手がベタつきにくいお菓子だと、ウェットティッシュなどで手を拭く手間も省けますよ。
機内で快適に食べられるおすすめお菓子5選
機内で食べるお菓子は、「食べやすさ」「汚れにくさ」「においの少なさ」がポイントです。
そんな条件を満たす、おすすめのお菓子を5つ紹介します！
個包装で食べやすい「和菓子・洋菓子」
おすすめ：どら焼き、カステラ、フィナンシェ、マドレーヌ
機内では、一口で食べやすい和菓子や洋菓子が重宝します。
特に個包装になっているものなら、好きなタイミングで食べられて便利！
どら焼きやカステラは和風でしっとりしているので、機内の乾燥対策にもなりますよ。
ポロポロこぼれにくい「焼き菓子系」
おすすめ：クッキー、バウムクーヘン、スティックケーキ
ポロポロとこぼれやすいお菓子は、機内の掃除が大変になるので避けたいところ。
クッキーでも固めでしっかりしたものを選ぶと食べやすいです。
バウムクーヘンやスティックケーキは甘さもちょうどよく、小腹を満たすのにピッタリ！
甘いものが苦手な人向け「スナック系」
おすすめ：ナッツ、ポテトチップス（少量）、クラッカー
「甘いものはちょっと…」という人には、スナック系がおすすめ。
ただし、ポテトチップスなどの袋入りスナックは気圧の影響でパンパンに膨らむので、開けるときは慎重に。
ナッツやクラッカーは手軽に食べられるので、機内のおつまみにも◎。
ヘルシー志向におすすめ「ナッツ＆ドライフルーツ」
おすすめ：アーモンド、レーズン、ドライマンゴー
長時間のフライトでは、つい食べすぎてしまうこともありますよね。
そんなときはナッツやドライフルーツを持っていくと、ヘルシーにおやつタイムが楽しめます。
ビタミンやミネラルも補給できるので、旅先でも元気に過ごせますよ！
旅のお供に最適「チョコレート」
おすすめ：板チョコ、ナッツ入りチョコ、チョコバー
チョコレートは小腹がすいたときにサッと食べられる便利なお菓子。
ただし、夏場や温かい機内では溶けやすいので、持ち運びには注意が必要です。
個包装のものを選ぶと、手が汚れにくくて◎。
子どもも喜ぶ！飛行機に持ち込みやすいお菓子
子どもと一緒に飛行機に乗るなら、お菓子選びはさらに慎重に。
こぼしにくく、食べやすいお菓子を選びましょう！
- 小分けで便利：「グミ・ゼリー」（液体扱いになる場合あり）
- 食べこぼししにくい：「ラムネ・キャンディ」
- しっかり食べ応え：「おせんべい・スナック」
- 甘さ控えめ：「クラッカー・ビスケット」
- 退屈しのぎにぴったり：「ガム」（耳抜きにも効果的！）
国際線・国内線で持ち込みNGなお菓子とは？
せっかく持ち込んだのに、セキュリティで没収されるのは避けたいですよね。
以下のお菓子は注意が必要です。
- 液体扱いされるもの（ゼリー、ヨーグルト、プリンなど）
- においが強いもの（ドリアンチップスなど）
- ボロボロ崩れやすいもの（パイ生地のお菓子など）
飛行機でのお菓子のスマートな持ち込み術
機内で快適に過ごすために、お菓子の持ち込み方も工夫するとさらに便利です。
- ジップ付き袋にまとめる（整理しやすく、ゴミも出にくい）
- 長時間フライトなら種類をバランスよく（甘いもの・しょっぱいものを用意）
- 手荷物のすぐ取り出せる場所に収納（離陸前でもサッと取り出せる）
まとめ
飛行機に持ち込めるお菓子を選ぶときは、「食べやすさ」「こぼれにくさ」「においの少なさ」がポイント！
個包装のお菓子や手が汚れにくいものを選ぶと、快適に過ごせますよ。
長時間のフライトでは、甘いものとしょっぱいものをバランスよく持っておくと飽きずに楽しめるので、ぜひ試してみてくださいね！
